Merevedési meditáció. Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre | sananna.hu
Tantra Mantra Flow ★ Mézeshetek Mix #1
Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre sananna. Naponta kétszer vagy havonta egyszer? Az egyes emberek szexigénye nagyban eltér egymástól, ám nem igaz, hogy mindez feltétlenül nemtől függő lenne.
Bede Zsuzsa szexuálpszichológussal beszélgettünk a szexuális igényekről. Azok a nők, akik képesek a szeretkezésre összpontosítani a gondolataikat, sokkal nagyobb élvezetet lelnek az aktusban — állapította meg egy tanulmány.
A Rhode Island-i Brown Egyetem merevedési meditáció 44 olyan hallgató — ebből 30 nő — agyát vizsgálták, akiknek a fele korábban egy 12 hetes meditációs kurzuson vett részt. A résztvevőknek erotikus képeket mutattak, majd arra kérték őket, hogy jellemezzék, mennyire találták izgatónak a látottakat.
Úgy tapasztalták, hogy azok, akik tanultak meditálni, hamarabb felizgultak a képek láttán. Ezek a nők ráadásul megértőbbek voltak saját magukkal szemben, kevésbé szorongtak, és a figyelmüket is jobban tudták összpontosítani.
Noha kétségtelen, hogy napi húsz perc meditálás csak jót tesz, egy teljes munkaidős állás és olykor fejvesztett családi élet mellett ez nem mindenkinek sikerül. Azt mondják, nem tudhatjuk, mi a nyugalom, a tudatosság és az elégedettség, amíg ki nem próbáljuk a meditációt.
A tanulmány a Merevedési meditáció meditáció az erekcióhoz Psychosomatic Medicine című lapban jelent meg. Lásd még.